选择考研院校和城市时，需要综合考虑多个因素，包括个人实际情况、目标、专业和学校声誉、城市环境和生活成本等。以下是一些具体的建议：
城市选择
一线城市：如北京、上海、广州等，这些城市高校众多，教育资源丰富，竞争激烈。但同时也提供了更多的就业机会和学术资源。
新一线城市：如南京、武汉、西安、成都等，这些城市也是考研的热门选择，教育资源同样丰富，且生活成本相对较低。
二线城市：如合肥、南昌、长春等，这些城市的考研竞争相对较小，适合想要相对容易考研的学生。
学校选择
名校：如清华大学、北京大学等，这些学校的考研难度极大，但录取后能获得的学术和职业发展机会也最多。
非重点大学：一些非211或非985的地方性高校，由于报考人数较少，竞争相对较小，如山东科技大学、安徽师范大学等。
专业特色：选择与自己专业背景和兴趣相符的学校，可以提高录取的把握。
其他因素
推免比例：部分高校推免比例较高，留给统考生的名额较少，这一点在选择报考学校时需要特别关注。
生活成本：生活成本也是需要考虑的重要因素，尤其是在选择非一线城市时，生活成本较低的城市可能更适合经济条件有限的学生。
建议
综合考虑：选择考研院校和城市时，应综合考虑自己的实际情况、专业兴趣、学校声誉、城市环境和生活成本等因素。
信息收集：多收集相关学校和城市的考研数据和信息，进行充分的比较和分析。
咨询前辈：可以向已经考研成功的学长学姐请教，了解他们的经验和建议。
制定计划：根据自己的实际情况，制定详细的备考计划，确保在考研过程中能够全力以赴。
通过以上分析，相信你可以选择到最适合自己的考研院校和城市，从而提高考研的成功率。