考研学不进去时，可以尝试以下方法来改善：
放空自己，稳定思绪
找一个安静的地方，如教室或操场树荫下，什么都不想，慢慢放空自己，让思绪稳定下来。
以美食增添动力
买一些平时喜欢的美食来犒劳自己，尤其是对于吃货来说，吃点好吃的能带来幸福感。
看励志视频
观看考研励志或鸡汤视频，这些视频能带来正能量，帮助你重新充满斗志。
听音乐
听一会儿音乐，放松心情，缓解压力。
正确面对焦虑情绪
认识到考研复习期间的焦虑是正常的，不要过于自责或压抑。接受自己的焦虑情绪，并相信自己通过努力可以改变。
制定合理复习计划
重新审视复习计划，确保计划既不过于紧张也不过于松散。将各科目的完成目标分解为小任务，每周或每天完成既定任务，这样更容易看到进步，也更有成就感。
保持做题的兴奋感
通过模拟考试环境，限定时间完成一定的题量来保持兴奋感和注意力。设定奖励机制，每当完成一套题时就给自己一些奖励，激发学习动力。
寻求帮助和支持
如果某个知识点一直无法理解，可以向老师、同学或学长学姐请教。如果复习过程中感到情绪低落或烦躁，可以和家人、老师、朋友或研友交流，寻求他们的理解和支持。如果焦虑情绪严重影响到了学习和生活，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
保持积极心态
时刻提醒自己，考研是一场修行，拼的就是心态。不要总想着考不上怎么办，而是从眼前开始，一点一点解决问题。
自动屏蔽负面信息
在最后这段时间里，注意自动屏蔽所有可能影响你备考的负面信息，不去打听，不去想。比如，有人会讨论谁谁谁又找到好的工作啦，而你不仅没有收入，还沉浸在痛苦的学习中。
适当运动
适当运动，释放多巴胺，心情会愉悦。保证充足睡眠，让大脑清醒，效率自然提升。
调整学习方法
尝试换本参考书，或者找个研友一起互相打气。听听音乐、散散步，让大脑休息一会儿，然后再回来继续战斗。
了解自己的状态
了解自己的最佳学习状态是什么时候，学会顺着身心规律来。比如，有些人在早上效率最高，有些人则在晚上。
通过以上方法，希望能帮助你调整状态，重新找回学习的动力，顺利度过考研的最后阶段。