要减少父母对考研的影响，可以采取以下策略：
明确沟通
与父母坦诚沟通，表达你对考研的认真态度和职业规划，让他们理解你的决策是基于充分的思考和个人意愿。
详细说明考研对你的职业发展的积极影响，以及你希望通过考研获得的知识和技能。
设定学习空间
找一个安静的环境学习，比如在家附近找自习室或图书馆，减少家庭环境的干扰。
如果可能，可以考虑租房子单独学习，这样可以更专注，避免父母的频繁打扰。
制定学习计划
制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、休息时间和锻炼时间，让父母了解你的安排。
坚持执行学习计划，让父母看到你的自律和决心。
寻求外部支持
和志同道合的同学一起考研，互相监督和学习，这样可以增加学习的动力和效率。
如果家人经常干扰，可以考虑请家人监督你在家的学习时间，比如让他们把遥控器藏起来，或者监督你不准吃零食等。
减少诱惑
创造一个极简的学习环境，只留下复习所需的资料工具等，主动和诱惑保持距离。
可以通过设定一些小的奖励机制，比如完成学习任务后可以享受一些休闲时间，来激励自己坚持学习。
保持健康的生活习惯
每天安排适当的锻炼时间，保持身体健康，有助于提高学习效率。
注意饮食和休息，保证充足的睡眠，避免因为疲劳影响学习效果。
寻求精神支持
鼓励父母在考研期间给予你精神上的支持，比如经常鼓励你、肯定你的努力。
理解和包容你在考研过程中可能出现的情绪波动和小脾气，保持家庭的和谐氛围。
通过以上策略，你可以尽量减少父母对考研的负面影响，专心投入到复习和备考中。