考研的努力程度因人而异，取决于个人的实力、基础、复习时间、复习计划等因素。然而，以下几点可以为你提供一个参考：
抵制诱惑：
在考研期间，能够抵制诸如手机、电视、同学邀请等诱惑，保持专注和持续学习，是努力的重要体现。
时间管理：
制定详细的学习计划，并严格按照计划执行。确保每天有足够的学习时间，并合理安排休息和运动时间，以保持最佳的学习效率。
高效学习：
避免低效的熬夜学习，注重学习方法的改进和效率的提升。例如，通过自测、总结和复习来巩固知识点，而不是单纯地埋头苦读。
及时反思：
每天结束时，花些时间反思当天的学习情况，总结效果和不足，并及时调整学习计划和方法。
身体和心态：
保持良好的身体状况和积极的心态，是考研成功的关键。注意饮食和休息，避免过度疲劳，同时保持乐观和自信。
坚持和毅力：
考研是一场持久战，需要坚持不懈的努力和毅力。在遇到困难时，不要轻易放弃，而是要坚持下去，直到成功。
综合以上几点，考研的努力程度可以概括为：制定明确的学习计划并严格执行，抵制各种诱惑，保持高效学习，及时反思和调整，保持良好的身体和心态，以及坚持不懈的毅力和坚持。
建议：每个人的情况不同，可以根据自己的实际情况制定个性化的复习计划，并不断调整和优化。同时，保持积极的心态和良好的生活习惯，有助于提高学习效率和考研成功率。