制定考研单词计划的方法如下：
分而治之：
将几千个词汇分散到每天的学习任务中，避免一次性大量记忆导致的压力。
制定详细计划：
根据个人情况，制定切实可行的学习计划，如每天背诵一定数量的单词，并在一定时间内完成复习。
分阶段复习：
将词汇学习分为多个阶段，如基础阶段、巩固阶段和冲刺阶段，每个阶段有不同的学习重点和方法。
多样化学习方法：
结合联想记忆法、分类记忆法、图像记忆法等，提高记忆效果和学习趣味性。
利用零散时间：
在等公交、排队等碎片化时间内复习单词，充分利用时间。
回归真题：
通过做考研真题，将单词放入具体语境中记忆，提高记忆准确性和理解深度。
定期复习：
每天结束时回顾当天学习的单词，每周进行一次总复习，巩固记忆。
朗读与默写：
每天朗读所学单词，并进行默写，通过视觉和听觉双重刺激加深记忆。
设置明确目标：
为每个阶段设定明确的学习目标，如每周背诵500个新单词，并在月底完成所有单词的复习。
保持积极心态：
保持对背单词的热情和耐心，坚持不懈，避免因短期困难而放弃。
通过以上方法，可以制定出适合自己实际情况的考研单词学习计划，并持之以恒地执行，最终取得良好的学习效果。