考研中午的时间安排可以根据个人的学习习惯和身体状况进行调整，但通常建议包括以下几个部分：
吃午饭
11:30-13:30：吃午饭和休息。午饭时间应尽量安排得充足一些，以保证有足够的能量应对下午的学习。建议选择营养均衡的食物，避免过于油腻或重口味的食物，以免影响下午的学习效率。
午休
13:30-14:00：专业课名词解释复习半个小时。午休时间不宜过长，一般建议20-30分钟即可。短暂的午休可以帮助恢复精力，提高下午的学习效率。
14:00-17:00：英语真题刷题和背诵英语大小作文。午休后可以进行一些轻松的学习活动，如英语真题的练习和作文的背诵，以保持学习状态。
其他活动
11:00-11:30：看政治课/刷题/背单词。在午饭前可以进行一些政治或英语的复习，以充分利用这段时间。
17:00-18:00：背诵英语大小作文。对于英语作文的背诵，可以在午休后进行，以确保有足够的时间进行记忆。
18:00-20:00：晚饭和休息。晚饭时间也应尽量安排得充足一些，并且可以进行一些轻松的活动，如散步或运动，以缓解一天的学习压力。
20:00-23:00：专业课学习和处理琐事。晚上可以进行专业课的学习和一些日常事务的处理，以确保有足够的时间进行复习和准备。
建议
合理安排时间：中午的时间虽然有限，但合理安排可以大大提高学习效率。建议尽量在规定的时间内完成各项任务，避免拖延。
保证休息质量：午休时间虽然短，但高质量的休息对提高下午的学习效率至关重要。建议选择安静的环境进行午休，避免在嘈杂的地方休息。
饮食健康：保持健康的饮食习惯，避免过于油腻或重口味的食物，以免影响身体健康和学习效果。
希望这些建议能帮助你更好地安排考研期间的中午时间，祝你考研顺利!