考研在家快速做饭的方法可以总结为以下几点：
提前准备
提前购买并储存好熟食，如速冻食品、熟食等，微波炉加热即可食用。
利用预约功能，如电饭煲预约功能，提前设定好煮饭时间。
简化烹饪过程
选择易于烹饪的食材，如块茎类蔬菜、火腿肠等。
使用电饭煲或高压锅，这些工具可以大大缩短烹饪时间。
合理安排时间
考虑每道菜的烹饪时间，合理安排烹饪顺序，比如先煮饭再炒菜。
利用空闲时间做半成品，如煮好米饭或炖肉，回来再进行简单的加工。
营养均衡
在米饭中加入各种蔬菜和肉类，如土豆、胡萝卜、火腿肠等，使饭菜更加营养丰富。
煮鸡蛋或做荷包蛋，增加早餐或晚餐的营养价值。
调味品的使用
备好常用调味品，如老干妈、腐乳、酱油等，快速提升饭菜风味。
合作烹饪
如果可能，与家人或室友分工合作，比如剥葱蒜、切菜等，节省时间。
以上方法可以帮助你在繁忙的复习和准备考研期间，快速而营养地准备好每一餐。