撰写考研落榜回顾时，你可以参考以下要点来组织你的内容：
开头
表达感谢：感谢所有关心和支持你的人。
表达遗憾：承认自己未能达到预期目标。
反思
计划与执行：回顾你的学习计划和执行情况，是否过于理想化或拖延症严重。
效率问题：分析你的学习效率，是否经常分心或效率低下。
生活习惯：考虑你的生活习惯，如作息时间、饮食习惯等，是否影响了学习效果。
教训
明确目标：明确你希望通过这次经历吸取的教训，比如制定更合理的学习计划。
心态调整：反思心态问题，如压力管理、情绪控制等。
展望
积极态度：保持积极的态度，将失败看作是成长的一部分。
未来计划：制定新的学习计划，为下一次尝试做好准备。
结尾
表达决心：重申你对未来的承诺和决心，表明你会继续努力。
示例文案
尊敬的各位，
我是[你的名字]，今年在考研的道路上遇到了挫折，未能进入心仪的院校。这一年里，我虽然付出了极大的努力，但结果并不如预期。
回顾过去，我意识到自己在制定计划时过于理想化，执行过程中又常常拖延，这可能是导致我失败的关键因素。我也意识到，单纯的早起晚睡并不代表真正的努力，效率才是关键。此外，我在压力管理和生活习惯上也存在一些问题，比如依赖咖啡提神，以及在宿舍学习时给自己过多的放松机会。
尽管如此，我并不气馁。失败是成长的垫脚石，这次经历让我更加明白，成功需要付出实际的行动和努力。我会从这次失败中吸取教训，调整心态，制定更加合理的学习计划，并且更加严格地执行。
未来，我将以更加成熟和坚定的姿态迎接挑战。我相信，只要我不放弃，继续努力，终有一天能够实现自己的梦想，进入理想的学校。
再次感谢所有关心和支持我的人，你们的鼓励和帮助是我前进的动力。
我会继续努力!
此致
敬礼
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请根据你的实际情况调整上述内容，确保它真实地反映了你的经历和感受。