考研er最后如何上岸，可以参考以下策略：
1. 情绪管理
合理情绪疗法：识别并挑战非理性信念，重构积极认知。
正念冥想：通过冥想降低压力，提升情绪管理能力。
2. 社交支持
社会支持：与研友交流、向家人朋友倾诉，或寻求专业心理咨询。
3. 自我关怀
保证充足睡眠：良好的睡眠是高效学习的基础。
均衡饮食：营养均衡有助于保持身体健康。
适量运动：运动有助于缓解压力，保持清醒头脑。
培养兴趣爱好：适当的休闲活动有助于放松心情。
4. 学习策略
时间管理：合理分配学习时间，强化薄弱学科。
任务清单：使用任务表明确每日任务，避免计划被打乱。
真题训练：精刷真题，分析错题，总结答题技巧。
5. 答题技巧
名词解释：简洁明了，涵盖定义、背景、特点等。
简答题：开头点题，分点阐述，结尾总结。
论述题：开头概述，分点详细论述，案例支持。
6. 其他建议
戒掉手机：减少干扰，专注复习。
找专业老师：一对一辅导，节省时间，提高效率。
保持自信：相信自己的努力，坚持到最后。
作息规律：保持良好作息，避免临时抱佛脚。
关注信息：了解目标院校信息，积累经验。
基础复习：打好基础，掌握扎实。
保研和夏令营：争取保研名额或参加目标院校的夏令营活动。
7. 复试准备
估分：尽早进行，明确自己的定位。
联系导师：提前与导师沟通，建立联系。
复试简历：制作完善的复试简历，展示个人优势。
以上策略结合了情绪管理、学习技巧、心态调整和具体行动指南，帮助考研er在最后阶段更好地准备和应对考试。希望这些建议对你有所帮助，祝你考研顺利!