如果您忘记了考研体温打卡，建议您尽快采取以下措施：
联系相关负责人
尽快联系所在考试院或招考办的相关负责人，说明情况并进行解释。主动配合相关防疫措施，如进行体温测量和健康监测。
补救措施
如果体温正常，一般不会影响考试，但您需要记得连续打卡，确保后续的申报能按时完成。
有些省份可能要求核酸检测，建议提前安排时间进行检测，以确保万无一失。
健康监测
注意自身健康状况，如出现发热、咳嗽等症状，应及时就医并进行隔离，避免影响考试。
咨询当地政策
由于各省的防疫要求不同，建议您及时联系所在省份的教育考试院，了解具体的补救措施和要求。
建立提醒机制
可以设置打卡闹钟或壁纸，建立研友打卡提醒群，日常提醒自己打卡，避免再次漏签。
通过以上措施，您可以尽量减少忘记打卡带来的影响，并确保顺利参加考研。