考研字迹的练习可以从以下几个方面入手：
掌握正确的写字姿势：
保持身体挺直，手臂放松，手指自然张开，笔握持稳，这样可以在练习中达到事半功倍的效果。
练习基本笔画：
从基本的笔画如横、竖、撇、捺、点等开始练习，掌握笔画的起笔、运笔和收笔技巧。
练习字形结构：
注意每个字的间架结构，了解每个字的主、副笔画，以及字的大小、高低、胖瘦等，使书写时比例协调、布局合理。
练习速度和节奏：
在掌握基本笔画和字形结构的基础上，逐渐提高练习的速度和节奏，使字迹更加流畅、自然。同时，注意书写时的呼吸和节奏，保持心情平静，避免情绪波动影响书写质量。
练习模仿优秀的字体：
找一些优秀的字帖进行模仿练习，学习他人字体的优点和特点，逐渐形成自己的书写风格。
持之以恒的练习：
每天安排一定的时间进行练习，逐渐提高练习的难度和要求。在平时的学习和生活中，随时随地地进行练习，不断提高自己的书写水平。
保持页面整洁：
写字时尽量保持页面的干净，卷面整洁能让人觉得你是一个认真的人。
使用合适的笔：
建议使用0.5mm的中性笔，这种笔迹清晰，适合考研练字。同时，可以使用速干笔，避免出墨量较大的笔使书写不易干，蹭花卷面。
注意卷面整洁：
写错字时，轻轻划掉，重写即可，尽量不要使用涂改液，保持卷面干净。
保持自信：
自信时，字迹也会显得更加明朗。保持自信，字迹就会变好看。
通过以上方法，坚持不懈地练习，你的考研字迹会有明显的提高。