ACM竞赛适合 计算机科学和技术专业的学生考研。以下是具体的理由：
提升编程能力和解决问题的能力：
ACM竞赛通过解决复杂的编程问题和算法设计，能够锻炼参赛者的编程能力和解决问题的能力。这些能力在计算机科学和技术专业的考研中非常重要，因为考研往往涉及到对算法和数据结构的深入理解和应用。
培养自学能力和独立思考能力：
ACM竞赛要求参赛者具备很强的自学能力和独立思考能力，因为比赛中涉及的知识面很广，需要参赛者自己去学习并掌握算法和数据结构。这种能力在考研中也是非常重要的，因为考研不仅要求考生掌握课堂上的知识，还需要考生能够独立思考和解决问题。
增强基础知识：
虽然ACM竞赛更注重编程能力和解决问题能力的训练，但它也能帮助参赛者加强对计算机科学基础知识的理解和应用。这对于考研中的基础科目，如数据结构、算法、操作系统等，都有很大的帮助。
适合数学与编程双修的学生：
对于数学与编程双修的学生，尤其是编程主修、数学辅修的学生，ACM竞赛是一个很好的锻炼平台。它结合了编程思维和数学解题思维，有助于提升学生在两方面的能力。
建议
如果对编程和算法有浓厚兴趣，并且希望进一步提升自己的编程能力和思维能力，参加ACM竞赛无疑是一个很好的选择。
如果主要目标是考研，并且希望在计算机科学和技术专业取得好成绩，那么建议专注于考研复习，同时可以适当参加ACM竞赛来提升自己的编程能力和解决问题的能力。
总的来说，ACM竞赛对计算机科学和技术专业的考研生非常有帮助，但并不是必须的，学生可以根据自己的兴趣和目标来选择是否参加。