考研调剂是一个涉及多个步骤的过程，以下是您可以遵循的步骤：
1. 了解调剂政策
阅读目标院校的调剂政策，了解接受调剂的专业、分数要求等。
2. 准备调剂材料
收集并准备必要的材料，如本科成绩单、研究生入学考试成绩单、个人陈述、推荐信等。
3. 查询计划余额信息
登录“中国研究生招生信息网”或目标院校的官网，查询各招生单位的计划余额信息。
4. 填报调剂志愿
通过调剂系统选择已发布余额的招生单位和专业研究方向，填报调剂志愿。
5. 参加调剂院校复试
根据招生单位的通知，参加复试，包括面试、笔试等。
6. 等待结果
复试通过后，等待招生单位发送的录取通知，并在规定时间内确认。
注意事项
关注本科就读院校和目标院校新设专业的调剂机会。
学术硕士调到专业硕士、跨专业甚至跨学科门类调剂也是可能的途径。
调剂过程需要两手准备，一边准备复试，一边查找院校准备调剂。
尽早关注调剂信息，并了解自己的初试成绩排名。
提高自己的竞争力，如加强学术能力、提高英语水平、增加实习或工作经历。
请根据以上步骤准备，祝您考研调剂顺利!