考研面试不紧张的方法有很多，以下是一些有效的建议：
提前准备
专业知识：复习课程内容，整理重点知识，准备好可能会问到的知识点。
自我介绍：提前写好自我介绍，并进行多次练习，确保简洁、有重点，突出自己的优势。
常见问题：准备一些复试常见问题的答案，例如：“为什么选择这个学校/专业？”，“你为什么适合这个专业？”等。
学会深呼吸
面试前深呼吸3-5次，慢慢吸气，感受气流进入腹部，再慢慢呼出，确保自己能平静下来。
在回答问题前，也可以默默深呼吸几秒钟，帮助自己组织思路，避免脑袋空白。
精简语言
在回答时，尽量简明扼要，突出重点，展现内在实力。
模拟面试
可以自己模拟复试场景，练习回答问题的流畅度，甚至让朋友帮忙模拟面试。
道具缓解法
比如在面试的时候口袋里放一个自己认为的吉祥物，它能给考生带来一定的心理安慰。
也可以拿出一张纸，在上面画一张笑脸，或写下几句对自己最有鼓励的话，来振奋自己的心情。
镜子技巧法
每天抽出20分钟左右的时间，站到镜子前面，进行一次模拟的面试，重点关注自己的行为举止和肢体语言。
入静训练法
找一个安静、没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想象自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。
抱着学习的心态
允许自己犯错，抱着学习的心态去面试，而不是“炫技”或给导师“秀肌肉”。
诚实面对不会的问题
在遇到不会的问题时，保持镇定，及时承认自己知识的不足，并虚心提出自己的改进和提升计划。
心理暗示
保持自信，暗示自己能够成功，可以通过“一高一低”法，即高度自信和放宽心态。
通过以上方法，可以有效减轻考研面试时的紧张感，帮助你更从容地应对面试。