历史考研的背书方法可以总结为以下几个步骤：
理解为先
看书+看视频+做笔记：第一遍看书时，可以边看视频边做笔记，这样有助于整体把握知识脉络。笔记可以手抄，虽然慢，但有助于加深理解。
精读教材：第二遍复习时，建议精读教材，并结合教辅或之前的笔记进行深化复习。可以使用教辅作为底本，结合教材进行批注。
形成背诵材料
整理笔记：最后要形成一套自己充分理解并熟悉的背诵材料。建议至少进行3-5遍的复习和背诵，以确保知识点掌握牢固。
制定背诵计划：可以在八月中旬开始背书，前期以理解为主，后期逐渐加强背诵。
背诵技巧
框架记忆法：将知识点按照前因后果的联系记忆，形成一个总体的框架结构。这样在类似的知识点面前才不易混淆。
历史规律记忆法：把握历史发展的因果性，理解历史事件之间的相互联系，从而加强记忆。
大声朗诵记忆法：大声朗读知识点，并带有感情，有助于记忆。
重复背诵法：通过不断重复来巩固记忆，采用艾宾浩斯记忆法，即在不同的时间间隔进行复习，如快速浏览、总结、关联已知知识点等。
使用辅助工具
思维导图：结合研学社的思维导图进行有效的快速总结背诵，这有助于全面把握专业课内容，并牢记重点。
真题梳理：对目标院校的真题进行深度梳理和总结，确保没有遗漏的考点。
保持专注和恒心
固定背诵场所：找一个固定的背书场所，减少干扰，提高背诵效率。
坚持不懈：背诵过程中可能会遇到遗忘，但要坚持复习，逐渐增加复习间隔时间，直至能够清晰表达知识点。
通过以上方法，可以有效地进行历史考研的背书，提高记忆效果和考试成绩。