考研期间，适当的休息和放松对于保持学习效果和身体健康是非常重要的。以下是一些观点：
劳逸结合：
考研复习期间肯定是可以休息一两天了。考研不但需要一个人长时间的坚持，也是对身体健康和心里素质的一种考验。身体得不到休息和保护的话，很容易把身体拖坏了，肯定也不利于学习知识。只有一个健康的身体和一个愉悦的心情才能长时间坚持搞好复习。所以考研复习期间一定要劳逸结合，才是最佳的复习方式。
因人而异：
实际上，考研期间是否需要休息，以及休息的时间长短，因人而异。对于智商高、基础好的考生来说，考研可能并不那么困难，休息一天可能并不会对考试结果产生太大影响。但对于基础较差、智商一般的考生来说，休息可能会影响学习效果。
避免过度放松：
虽然放假是为了更加高效的备考，但千万不要一下子玩七八天，作息一旦打乱，学习状态断了真的很难恢复。备考到现在，初期的悠然自得与后期的紧迫焦虑已经形成了鲜明对比。初时，日子仿佛被拉长了，闲暇之余还能享受美食的慰藉，自信满满地踏上征途。但后期如果过度放松，可能会导致学习效率低下，甚至影响考试表现。
适当休息：
建议每周适当休息一下，做一些放松身心的娱乐活动。长时间处于紧张的学习状态会导致精神高度疲惫，反而有时会处于一种高原反应，怎么学习也学不进去。因此，适当的休息有助于恢复体力和精力，提高学习效率。
建议
制定合理的学习计划：在考研期间，制定一个合理的学习计划，并严格按照计划执行。这样可以确保在复习的同时，也有足够的时间进行休息和放松。
注意休息质量：休息时，要确保睡眠质量，避免熬夜和不足的睡眠时间。高质量的休息有助于恢复体力和精力，提高学习效率。
适度放松：可以安排一些轻松的活动，如散步、运动、阅读等，以缓解学习压力，保持愉悦的心情。
总之，考研期间适当的休息和放松是必要的，可以帮助考生保持良好的身体状态和学习效率，从而更好地应对考研的挑战。