健美操考研的考核内容主要包括以下几个方面：
专业面试
包括外语能力面试和运动技能测试。外语能力面试主要测试学生的口语与听力，要求与初试外语语种一致，通常包括简单对话，时间在2分钟左右。
外语能力
外语是研究生考试科目，主要检查学生的基本外语沟通能力，要求单科复试成绩必须及格。考查内容一般包括口语对话和口译，体育专业以简单对话为主。
运动技能测试
对于体育教育训练学、民族传统体育学、全日制体育专硕（体育教学、运动训练）的考生，运动技能测试主要为自选套路。
专业技能
上海体育学院健美操专项技能测试主要为自选套路。
复试中可能包括自编套路的测试，如1分钟左右的自编套路，包括大众健美操、竞技健美操、舞蹈啦啦操和体育舞蹈（摩登/拉丁）。
专业理论考核
包括英语口语和专业知识的面试。专业知识考核涵盖健美操运动概述、术语、基本动作、教学、训练、创编及裁判知识等，主要考察学生的理论知识和表达能力。
综合素质
可能包括基本形态、综合素质和专项技术的考核，满分为300分，其中基本形态50分，综合素质100分，专项技术150分。
文化考试
除了专业课考试外，还需要参加文化课考试，包括政治、英语等公共科目。
建议
提前准备：考生需要提前准备外语口语和听力，可以通过找专业外语老师润色备考条目，全面性、针对性地提高。
专业技能训练：重点训练自选套路和自编套路，确保在考试中能够展示出最佳水平。
理论知识复习：加强对健美操专业理论知识的掌握，包括运动概述、术语、基本动作、教学、训练、创编及裁判知识等。
注意体能训练：健美操需要一定的体能、协调性和柔韧性，考生应加强体能训练，确保在复试中能够表现出良好的身体素质。
希望这些信息能帮助你更好地准备健美操考研。