考研英语一的复习可以遵循以下步骤：
记单词
单词是基础，每天记60-80个，早上记，晚上听写。周一到周五记，周六周天复习这一周记的单词。
重点记核心词汇，至少记三遍以上。记单词时，要记住单词的所有意思，以便在文章中准确识别。
可以使用《考研词汇闪过》等书籍，按照真题考频划分重点，提高记忆效率。
学语法
语法是理解阅读长难句的关键，需要反复学习，至少三遍以上。
可以跟着B站上的考研语法视频学习，掌握各种句型和句式。
做阅读试题
在基础知识阶段，每周做一套（4篇）阅读试题，不要刷题。九月份之后，可以开始做两周做两套。
做题时，要注意抓住文章的主旨和论点，同时注意文章的结构和逻辑关系。
完型填空
完型填空主要考察词汇和语法知识，首先要提高词汇量，特别是固定搭配和短语。
提高语法知识，掌握各种句型和句式。在做题时，要注意抓住文章的主旨和论点，同时注意文章的结构和逻辑关系。
翻译
翻译主要考察语法和词汇知识，首先要提高词汇量，特别是专业词汇。
提高语法知识，掌握各种句型和句式。在做题时，要注意抓住文章的主旨和论点，同时注意文章的结构和逻辑关系。
写作
写作部分需要训练，可以提前准备一些模板，确保在考场上能够迅速完成。
研究真题中的作文题目，了解出题规律和考查重点。
制定复习计划
考研英语一的复习可以分为三个阶段：基础知识阶段、强化训练阶段和模拟考试阶段。
基础知识阶段主要复习语法和词汇；强化训练阶段主要进行阅读、完型、翻译和写作的训练；模拟考试阶段主要进行模拟考试和总结提高。
复盘和模拟考试
好好复盘，分析做错的原因，记录问题。
使用最近3年的真题进行模拟考试，熟悉考试时间和流程，调整答题策略。
通过以上步骤，可以有效提高考研英语一的成绩。建议制定详细的复习计划，并坚持执行，确保每个阶段的目标都能顺利完成。