为了规划河源考研英语的学习，你可以按照以下步骤进行：
1. 明确学习目标
确定你希望通过考研英语达到的具体分数。
了解考研英语的考试要求，包括阅读理解、翻译、写作和听力等部分。
2. 夯实基础知识
词汇积累：每天记忆一定数量的单词，并通过阅读英文文章等提高词汇的实际应用能力。
语法掌握：系统学习英语语法，通过练习提高语法正确性。
3. 提高阅读理解能力
每天进行阅读训练，提高阅读速度和理解能力。
结合精读与泛读，先泛读了解大意，再精读深入理解细节。
4. 提高听力理解能力
每天进行听力训练，如听英语新闻、讲座等。
选择与考研英语难度相近的听力材料进行练习。
5. 提高写作表达能力
每周至少写一篇英语作文，并请老师或朋友帮忙修改。
注意积累常用的写作模板和句型。
6. 制定学习计划
将长期目标细分为短期目标，如每月、每周乃至每天的学习计划。
保持每天的学习时间，并合理安排学习与休息时间。
7. 模拟测试与查漏补缺
定期进行模拟测试，了解自己在实战中的表现。
分析错误，查找知识盲点，并针对性地进行复习。
8. 心理调适与健康管理
保持积极的心态，合理安排学习与休息时间。
保证充足的睡眠和适量的运动，保持良好的学习状态。
9. 复习阶段划分
基础期：系统复习词汇和语法，打牢根基。
提高期：训练解题技巧，进行模拟实战。
冲刺期：查漏补缺，全真模拟，心理调适。
请根据自己的实际情况调整上述计划，确保计划的可执行性和有效性。