考研数学一的复习规划可以分为以下几个阶段：
基础阶段
时间安排：3-6个月
主要内容：复习高等数学、线性代数和概率论等基础知识。
方法：通过看教材或参考书进行复习，同时做一些基础题目来巩固知识。
提高阶段
时间安排：2-3个月
主要内容：在基础阶段的基础上，提高解题能力和速度。
方法：通过做真题和模拟题来提高，同时注意总结自己的错误和不足。
冲刺阶段
时间安排：1-2个月
主要内容：对知识点进行最后的梳理和巩固，同时做一些模拟考试来检验自己的复习效果。
方法：注重理解和思考，避免单纯的记忆，进行模拟考试，调整心态，保持良好的生活习惯。
考前一周
主要内容：调整心态，保持良好的生活习惯，避免因为紧张和焦虑影响考试表现。
方法：保持积极的学习态度和信心，避免过度疲劳和焦虑。
建议
制定详细计划：根据个人的实际情况，制定详细的复习计划，包括每天的学习任务、学习时间和学习方法，确保每个知识点都得到充分的复习和掌握。
注重做题质量：在做题过程中，要注重解题思路和方法的总结，而不是仅仅追求答案的正确性。通过做题来提高解题能力和应试技巧。
定期复习：定期回顾和总结所学知识，避免遗忘。可以每周或每月安排一次复习，确保知识点掌握牢固。
保持积极心态：保持积极的学习态度和信心，遇到困难时要及时调整心态，寻求帮助和支持。
通过以上规划，可以有效地进行考研数学一的复习，最终取得优异的成绩。