在职考研统考的流程及内容如下：
报名流程
网上报名：在规定时间内登录教育部指定的网站进行网上报名。
现场确认：按照要求进行现场确认，包括核对并确认网上报名信息，采集个人图像、指纹等电子信息。
参加考试：携带身份证和准考生证参加教育部统一组织的初试和可能的复试。
考试内容
公共课：包括政治、英语和数学。政治主要考察对马克思主义理论的理解，英语侧重于阅读和写作能力，数学则考察逻辑思维能力。
专业课：因专业而异，主要考察对本专业的理解和掌握程度。
考试时间
全国统考：一般在每年5月下旬进行，具体时间为上午9:00-11:30考外国语水平，下午2:30-5:30考学科综合水平。
初试：一般需在每年12月下旬进行，包括思想政治理论、外国语、专业课等内容。
复试：一般在次年3月到4月进行，考试形式和内容由各院校自定。
考试形式
笔试：所有考试科目均为笔试，包括思想政治理论、外国语、数学、专业课等。
面试：部分院校会安排综合素质面试、外语口语与听力测试和思想政治测试。
建议
提前规划：由于在职人员时间相对紧张，建议提前规划好复习时间，制定详细的学习计划。
选择专业：选择与自己工作相关或感兴趣的专业，有助于提高复习效率和考试通过率。
注重实践：结合工作实际，将书本知识与实际工作相结合，有助于更好地理解和掌握考试内容。
模拟考试：在考试前进行模拟考试，熟悉考试流程和时间分配，有助于提高应试能力。