找到本科学姐考研院校的方法如下：
通过本科院校资源
询问辅导员：辅导员通常掌握较多信息，可以优先询问他们是否有考上目标院校的学长学姐。
利用学校群：在本科学校的各类群组中打听，寻找直系学长学姐。
社交媒体平台
微博：搜索目标院校和专业的微博，加入相关超话，通过晒录取通知书的学长学姐联系。
知乎：在知乎上搜索目标院校和专业，很多上岸的学长学姐会分享经验。
小红书：类似微博，可以在小红书上搜索并联系上岸的学长学姐。
考研交流群
备考群：加入备考同一目标院校的考研群，从群成员中添加上岸的学长学姐。
已上岸学长学姐群：寻找已上岸学长学姐建立的交流群，直接联系他们。
考研论坛和贴吧
考研论坛：在考研论坛上搜索目标院校和专业的帖子，与上岸的学长学姐互动。
学校贴吧：在目标院校的贴吧中发帖或留言，寻找直系学长学姐。
通过报名机构
机构匹配：一些报名机构会提供一对一的学长学姐匹配服务，虽然费用可能较高，但通常质量较有保障。
直接联系
QQ搜索：搜索目标院校的考研QQ群，加入后主动添加上岸的学长学姐。
微信搜索：通过微信搜索学校+专业+考研的关键词，查看相关经验分享和真题分享，在评论区留言咨询。
学校官网：查看学校官网的拟录取名单，记录下学长学姐的名字，然后在搜索引擎上输入相关信息进行联系。
建议
多渠道寻找：结合以上多种方法，提高找到本科学姐的概率。
保持礼貌：无论是通过哪种方式联系学长学姐，都要保持谦虚礼貌的态度，感谢他们的帮助。
筛选信息：在获取联系方式后，要仔细筛选，确保对方是真实可信的学长学姐。