督促女朋友考研需要综合考虑她的个人情况、学习习惯和情绪变化，以下是一些建议：
精神鼓励与支持
对她进行精神鼓励，当她感到挫败或疲惫时，多夸夸她，给予温暖的倾听和支持。
表达你对她的信任，相信她有能力顺利通过考研，无论遇到多大困难，你都会一直支持她。
制定学习计划
帮助她制定合理的学习计划，明确每天的学习任务和时间安排。
检查她的学习情况，时不时提问几个单词或知识点，确保她按计划进行学习。
劳逸结合
在她懈怠时督促她学习，但也要注意劳逸结合，适时带她看电影、吃点好吃的，放松心情。
鼓励她利用节假日和周末时间进行学习，避免拖延和浪费时间。
提供学习资源
可以为她购买一些辅导教材、网课等资源，帮助她更好地备考。
如果你们是同时考研，你可以树立榜样，让她看到你的努力，从而激发她的学习动力。
陪伴与理解
在她学习的时候，尽量陪伴在她身边，理解她的时间安排，利用这个机会自己也进行一些提升。
为她提供温暖的拥抱和鼓励的话语，时刻陪伴她度过考研的压力时刻。
及时反馈与奖励
及时向她反馈她的学习进展和取得的成绩，增强她的自信心和动力。
设定一些小目标，并在她完成时给予一些小奖励，激励她继续努力。
保持积极心态
鼓励她保持积极的心态，面对考研的挑战和困难，告诉她失败并不可怕，每一次失败都是学习和成长的机会。
提醒她保持信心，相信自己的能力，考研的路上并不孤单。
尊重个人空间
理解她不能经常跟你见面或聊天，尊重她的个人空间和学习节奏。
如果她不喜欢被人监督，可以尝试在她学习时保持一定的距离，让她感到自由和舒适。
通过以上方法，你可以有效地督促女朋友考研，同时也要注意尊重她的个性和需求，让她在考研的过程中感到被支持和理解。