瑜伽中级理论考研的内容主要包括以下几个方面：
瑜伽基础知识：
包括瑜伽的起源、发展、哲学思想等。
瑜伽体式：
各种瑜伽体式的名称、动作要领、功效以及练习方法。
呼吸法：
瑜伽中的呼吸控制方法，如鼻息法、腹式呼吸、交替鼻孔呼吸等。
冥想：
瑜伽中的冥想技巧和方法，包括冥想的目的、步骤和效果。
放松：
瑜伽中的放松技巧，如尸位、睡眠式等，帮助身体和心灵放松。
瑜伽实践经验和教学经验：
考生需要具备一定的瑜伽练习经验和教学经验，以便更好地理解和应用理论知识。
建议考生通过多种途径积累瑜伽实践和教学经验，例如：
自己进行瑜伽练习，不断提高动作的准确性和深度。
参加瑜伽培训班，学习系统的瑜伽理论和练习方法。
加入当地的瑜伽社区，与其他瑜伽爱好者交流和学习。
这些准备不仅有助于考生通过考试，还能提升他们的瑜伽实践水平。