要在准备考研的同时顺带通过四级考试，可以遵循以下建议：
以考研为主，兼顾四级
四级考试难度相对较低，阅读和写作部分可以用考研的题目来准备。在准备考研的过程中，可以同时复习四级的词汇和语法，这样既能巩固考研的基础，又能保持对四级的熟悉度。
制定合理的时间计划
在考研备考的早期阶段，可以主要关注考研的词汇和语法，同时适当复习四级的词汇和听力。到了考研复习的中后期，尤其是考前一个月，可以重点练习四级的听力和真题，以确保四级的通过。
利用真题进行训练
四级和考研的真题都非常重要。建议购买一本考研真题书和一本四级真题书，分别进行针对性训练。在考研备考的后期，每周可以安排时间做一套四级真题，以保持对四级考试的感觉。
加强听力训练
四级考试中听力部分占比较大，因此需要重点加强听力训练。可以通过精听和影子跟读等方法来提高听力水平。建议每天安排固定时间进行听力练习，坚持一段时间后会有明显提升。
注重阅读和写作的复习
四级和考研在阅读和写作部分有很多相似之处，可以同时准备。在备考过程中，可以多读一些考研阅读文章，积累写作素材，提高阅读和写作能力。
考前集中训练
在考试前一周或一个月，可以集中训练四级，多做真题，特别是模拟考试，以适应考试节奏和氛围。
通过以上方法，可以在备战考研的同时，有效提升四级考试的水平，确保两者都能取得理想成绩。