考研懈怠一天可能会导致以下后果：
知识点遗忘：
休息一天意味着没有好好备考，很多知识点可能会忘记，再去学习就捡不起来了。考研阶段的学习需要连续性和积累，一旦中断，可能会影响对知识点的掌握和记忆。
学习效率下降：
即使休息一天，也不意味着可以完全放松。考研需要保持高效的学习状态，懈怠可能会导致学习效率下降，影响整体备考进度。
心理压力增加：
考研是一场持久战，懈怠可能会增加心理压力，导致焦虑和不安，影响情绪和心态。
错过学习机会：
考研时间有限，懈怠一天可能会错过重要的学习内容和机会，影响最终的学习效果。
因此，建议考研期间要合理安排休息时间，保持高效的学习状态，避免懈怠和偷懒。如果感到疲乏，可以选择适当的休息方式，如散步、听音乐等，以缓解压力，但不要过度放松，影响备考进度。