大三考研准备竞赛时，可以考虑以下几类竞赛：
数学建模相关竞赛
全国大学生数学建模竞赛（China Mathematical Modeling Contest, CMPC）：简称“美赛”，是一项国际性的数学建模竞赛，适合数学基础较好的学生参加。比赛分为本科组和研究生组，可以锻炼学生的数学建模能力和团队协作精神。
计算机科学相关竞赛
ACM国际大学生程序设计竞赛（ACM-ICPC）：这是一项全球性的编程竞赛，主要考察学生的编程能力和算法设计能力。ACM竞赛认可度高，获奖学生往往在考研和就业方面有较大优势。
全国大学生软件设计大赛：这是一项针对软件设计的竞赛，可以锻炼学生的软件设计能力和实际应用能力。
创业计划类竞赛
“挑战杯”大学生创业计划竞赛：这是一项全国性的创业计划竞赛，分为初赛、复赛和决赛三个阶段。通过竞赛可以锻炼学生的创业能力和团队协作精神，同时也有助于提升学生的综合素质和学术背景。
全国大学生电子商务创新创意及创业挑战赛（三创赛）：这是一项针对电子商务领域的竞赛，主要考察学生的创新创意和创业实践能力。通过竞赛可以锻炼学生的商业思维和市场洞察力。
英语类竞赛
全国大学生英语竞赛（NECCS）：这是一项全国性的英语综合能力竞赛，考察学生的英语读、听、说、写、译五方面的技能。获奖学生可以在考研、保研和就业等方面获得加分。
“Uchallenge大学生英语挑战赛”：包括“外研社•国才杯”全国英语演讲、写作、阅读三大赛事，主要考察学生的英语应用能力和综合素质。
其他专业相关竞赛
全国大学生化学实验设计大赛：适合化学专业的学生参加，可以锻炼学生的实验设计能力和科研能力。
全国大学生物理实验竞赛：适合物理专业的学生参加，可以锻炼学生的物理实验能力和科研能力。
建议
选择竞赛：根据个人专业背景和兴趣选择合适的竞赛，避免盲目跟风。
提前准备：尽早开始准备，制定详细的备赛计划，确保在竞赛前能够充分准备。
注重实践：除了竞赛，还要注重科研和实践经历，这些经历在考研复试中也会有很大帮助。
平衡时间：合理分配时间，确保在准备竞赛的同时，不影响其他课程的学习和复习。
通过以上竞赛的参与和准备，可以有效提升你的学术能力和综合素质，为考研打下坚实的基础。