确立考研计划表格可以按照以下步骤进行：
明确总任务量和总时间
确定专业课的参考书目、相关文献资料、习题等任务量。
明确考研准备的总时间，如7个月、6个月等，并将时间细化到日程，即每天的各个时间段该完成哪些任务。
分科目、章节进行计划
制定计划表时，最好按照横纵两个坐标轴的维度去制定，纵轴是时间段，横轴是各门学科的具体章节。
前期系统复习时，可以细致地把各个学科的章节知识切分成若干部分，各个击破，逐步提高。
后期可以进入相关专题的整理，分门别类去规划。
划分分轮次
制订计划表最好划分几个大的周期轮次，如第一轮是基础知识的系统复习，第二轮进行习题、重难点、专题的巩固提高，第三轮则是最后的冲刺，查漏补缺，框架性回顾。
制定每日详细日程
列出上午、下午和晚上的具体安排时间，包括起床时间、运动锻炼时间、做习题时间、背单词时间等。
在表格下方输入注意事项，督促自己严格执行学习计划表。
设定阶段目标
将整个考研过程划分为几个阶段，如基础阶段、强化阶段和冲刺阶段，每个阶段设立清晰的目标。
例如，基础阶段主要是打牢基础知识点，强化阶段则集中攻克重点难点，冲刺阶段要进行大量的真题训练和模拟考试。
灵活调整计划
根据复习的进展和遇到的问题，适时调整计划，确保复习效果最大化。
保留足够的休息时间，避免过度紧张和焦虑。
建立监督机制
可以选择和同学、朋友相约学习，互相监督，定期评估自己的进度。
使用计划表模板
可以利用现成的计划表模板，详细列出每天的学习任务，包括具体的科目、章节和时间。
计划表模板可以帮助你更有条理地进行学习任务的管理。
通过以上步骤，你可以制定出一份科学且贴合实际的考研复习计划表格，从而提高复习效率，确保考研目标的顺利实现。