在校考研期间,防护工作至关重要,以下是一些具体的防护建议:
个人信息保护
提交申请材料时,确保个人信息如姓名、性别、出生日期、身份证号码等不被泄露。
不随意将准考证、考场状态等个人信息发给他人或分享到朋友圈,并确保图片打码。
遵守考场规则
仔细阅读并严格遵守考场规则,不要心存侥幸。
考试过程中,全场有监控,有任何问题应举手询问监考老师。
个人防护措施
佩戴口罩,及时更换,每个口罩累计佩戴时间不超过8小时,并注意查看口罩标准码。
减少外出,尤其是人群密集的场所,外出时佩戴口罩,携带消毒湿巾和酒精喷雾,及时消毒双手。
保持社交距离,避免与有流感症状的人接触。
加强锻炼,提高身体免疫力,多吃富含维生素C的水果和蔬菜。
健康管理
保持良好的作息和饮食习惯,确保充足的睡眠和营养。
携带体温计和抗原试剂,以备不时之需。
避免透支焦虑,保持冷静,专注于复习。
环境防护
保持室内空气流通,定期通风,注意保暖。
尽量减少去图书馆或自习室,如需去,务必佩戴口罩,保持社交距离。
出行防护
尽量步行或骑车赴考点,避免乘坐公共交通工具,如需乘坐,应全程佩戴口罩,并佩戴一次性手套。
预订酒店时,选择有独立空调外机的房间,避免使用中央空调。
携带消毒液,考后及时更换口罩并进行手部消毒。
心理调适
保持乐观心态,减轻焦虑情绪,合理安排学习和休息时间。
通过以上措施,可以有效降低在校考研期间感染新冠病毒的风险,确保考试的顺利进行。