关于专升本和考研的安排，以下是一些详细的建议：
提前规划
确定目标：首先，你需要明确自己的考研目标，包括报考的学校和专业。了解该专业的考试科目和要求，以便有针对性地进行复习。
制定计划：根据考试科目和时间安排，制定一个合理的复习计划。将整个复习过程分为几个阶段，每个阶段设定具体的学习目标和时间安排。合理安排时间，确保每个科目都有足够的复习时间。
了解考试内容和要求
专升本考试通常包括英语、数学和专业综合，而考研则包括政治、英语、数学和专业课。了解两者的不同之处，以便有针对性地准备。
查阅相关资料：收集相关的考研资料，包括教材、参考书、历年真题等。可以向学长学姐、老师或者图书馆咨询，寻找适合自己的复习资料。
制定详细的学习计划
数学：
基础阶段（6月-8月）：重点复习数学基础知识，包括高数、线性代数和概率论。使用同济版教材作为主要复习资料，配合视频课程加深理解。
强化阶段（9月-11月）：通过大量练习提高解题能力，使用李永乐的复习全书和其他辅导书进行强化训练，注意总结错题和解题技巧。
冲刺阶段（12月-考试前）：做历年真题和模拟题，提高解题速度和准确率。注意查漏补缺，对不熟悉的知识点进行专项复习。
英语：
基础阶段（6月-8月）：重点在于词汇和语法的积累。每天背诵一定数量的单词，使用百词斩或不背单词等App辅助记忆。
提升阶段（9月-11月）：开始做阅读理解和完形填空的练习，提高阅读速度和理解能力。同时，开始准备作文，积累常用句型和表达。
冲刺阶段（12月-考试前）：留着后两年的真题模拟考试，练习答题速度。加强对作文的练习，形成自己的模板。
专业课：
根据所报专业的不同，制定专业课的复习计划。可以参加相关的培训班或自学，通过做题、模拟考试等方式提高自己的考试技巧和水平。
保持健康的生活习惯
在备考期间，保持良好的心态，坚持练习和复习，不断提高自己的能力和水平。注意休息和调整心态，保证充足的睡眠和精神状态，以便在考试中发挥最佳水平。
参加模拟考试
多参加模拟考试可以帮助你熟悉考试形式和节奏，检验自己的复习效果。通过模拟考试，可以找出自己的不足之处，及时调整复习计划。
时间管理
制定每日计划，合理安排时间。可以将一天的学习时间分为若干个小块，每个小块专注于一个科目或一个知识点。同时，要合理安排休息时间，保持身心健康。
选择合适的学习环境
选择一个安静、舒适的学习环境，减少干扰，提高学习效率。
通过以上步骤，你可以更好地安排专升本和考研的备考时间，确保在有限的时间内取得最佳的成绩。