面对考研期间被打的情况，以下是一些建议：
表达感受和需求
与妈妈坦诚沟通，表达自己的感受和需求。例如：“妈妈，我也希望自己成为你的骄傲，我也想变得优秀，我真的已经努力了。当我有进步的时候，我希望能得到你的哪怕一点点肯定，这样会让我心里好受一些。而你每次都是在批评我，我真的感到很难过，很灰心。妈妈，我希望你看到我的努力。”
寻求独立生活
如果心理承受力有限，且已经成年且经济独立，可以考虑自己租房独立生活。这有助于减少外界负面反馈的影响，为自己创造一个更健康的成长环境。
设定界限
在内心明确划分自己与妈妈的界限。告诉自己：“这是妈妈的情绪，不是我的情绪。我允许妈妈自己处理她自己的情绪。”学会拒绝妈妈的负能量，并明确告诉妈妈你听了会难受，需要一些独处的时间。
避免争吵
当妈妈将负面情绪迁怒于你时，保持冷静，不要与她争吵。可以说：“我现在不想听这个，我听了难受，我出去找地方待一会儿。”多次重复拒绝，直到妈妈习惯你的态度。
寻求外部帮助
如果情况严重，且认为自己或他人的人身安全受到威胁，可以报警处理。
心理调适
寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗，以缓解压力和负面情绪。
保持健康生活习惯
确保有足够的休息和睡眠，保持健康的饮食习惯，适当进行体育锻炼，以增强身体和心理的抗压能力。
寻求支持
与朋友、同学或导师分享自己的困扰，寻求他们的理解和支持，共同度过难关。
请根据具体情况选择合适的应对策略，确保自己的身心健康和安全。