考研暑假实习的选择主要取决于你的个人职业规划、专业背景以及你希望从实习中获得什么样的经验。以下是一些建议：
线上实习
优点：时间灵活，自由安排，适合需要平衡学业和实习的同学，尤其是那些不擅长人际关系的同学。
缺点：可能缺乏真实的工作环境和人际交往，对于希望建立人脉和体验职场文化的同学来说可能不够理想。
适合人群：不急于确定未来岗位，希望有更多时间准备考研或同时尝试不同工作领域的同学。
到岗实习
优点：能够真实体验工作环境，与人交流，构建人际关系，适合希望明确未来就业岗位或提升职场技能的同学。
缺点：可能需要花费较多时间在实习上，与学业安排可能发生冲突。
适合人群：已经确定未来就业岗位或对某个行业有浓厚兴趣，希望获得实际工作经验的同学。
具体实习岗位建议
新媒体运营实习生
工作内容：策划并执行内容运营工作，包括微信公众号、微博、知乎、小红书、豆瓣等平台的内容维护，寻找热点话题并按时效完成选题上报及发布，与粉丝互动，执行部门安排的其他任务。
岗位要求：在读本科生，新媒体、新传及相关专业，具备新媒体从业经验及成功运营案例者优先，熟悉各新媒体平台的运营操作和节奏，有责任心、上进心与集体意识，较强的沟通能力和抗压能力。
实习待遇：内部晋升机会，实习证明，免费赠课，最新资讯等。
市场运营实习生
工作内容：参与市场调研，支持Campaign筹备和执行，创意脑暴，与cross-functional teams沟通合作，社交媒体支持，数据分析，日常操作公司系统等。
岗位要求：负责靠谱，灵活心细，工作效率高，有一定抗压能力，适应快节奏工作环境，优良的沟通能力，英语读写能力优秀，熟练操作office软件。
实习待遇：具体待遇未详细列出，但通常包括实习证明、内部晋升机会等。
建议
明确目标：首先明确你的职业目标和对未来岗位的期望，选择与之匹配的实习岗位。
平衡学业：确保实习不会过多影响你的学业，合理安排时间，确保两者都能顺利进行。
积极争取：主动联系相关实习岗位，展示你的热情和能力，争取获得实习机会。
多尝试：如果可能，可以尝试不同类型的实习，以获得更全面的职场经验。
希望这些建议能帮助你做出最适合自己的选择。