备战22考研可以从以下几个方面入手：
确定报考专业和学校
尽早确定目标院校和专业，查看近三年的招生简章及考试大纲，进行综合分析和考量。
关注目标院校和专业的初试成绩和复试分数线，了解考试难度。
制定复习计划
制定详细的复习计划，包括每天的学习时间、每周的学习目标以及每个阶段的复习重点。
根据自身情况选择自主复习还是报班复习，确保复习计划可执行性强。
基础复习阶段
2022年3月至6月，重点复习英语、数学和专业课的基础知识。
英语注重积累词汇和提升综合能力，数学要多做练习总结答题规律，专业课要紧跟目标院校的方向进行复习。
强化复习阶段
2022年7月至8月，利用暑假时间进行强化复习，弥补弱项，制定专项突破计划。
合理安排复习内容，分阶段性小目标并限时完成，确保每天都有成就感。
冲刺阶段
2022年11月至12月，做真题和模拟题，模拟考试环境，调整答题策略。
注意时间管理，确保在考试当天能够发挥出最佳水平。
复试备考阶段
2022年1月至2月，备考复试，了解复试流程和考察内容，做好充分准备。
如果需要，可以提前联系目标院校的学长学姐，获取一些实用的复试信息和建议。
信息获取和工具使用
搜集考研信息，关注考研讲座和真题，了解考研的最新动态和趋势。
谨慎使用社交媒体，避免分心，保持专注。
心态调整
保持积极的心态，遇到困难时要及时调整，不要气馁。
考前进行模拟考试，适应考试节奏，增强自信心。
通过以上步骤，可以有效地备战22考研，提高考研成绩和成功率。