大四学生面临实习与考研的双重压力，以下是一些建议帮助平衡这两方面：
明确目标和规划
确定自己为何考研，是为了深入科研、提升专业地位，还是拓宽职业发展路径。
根据考研时间和实习安排，制定详细的学习与工作计划表，将每天的时间进行精细划分。
高效利用实习时间
将实习视为学习和实践的机会，积极主动地将理论知识与临床实践相结合。
利用实习间隙，如患者休息、工作交接的短暂时段，快速回顾知识点，强化记忆。
优化考研复习策略
依据实习经历进行重点梳理，例如，结合实习中遇到的真实病例进行深度理解和记忆。
公共课程方面，如英语注重词汇积累与阅读、写作能力的提升，利用手机应用在排队、乘车等碎片时间背单词、练阅读。
沟通与协商
如果实习是强制性的，可以和辅导员商量能否推迟实习时间，或在初试结束后再进行实习。
与实习单位的指导老师沟通，说明自己考研的情况，争取获得更多的复习时间。
合理安排休息与运动
保持良好的作息时间，确保有足够的休息和睡眠，以保持高效的学习状态。
适当进行运动，如跑步，以释放压力，保持身心健康。
保持积极心态
摆正心态，理解实习和考研并不完全冲突，而是相辅相成的过程。
遇到困难和挫折时，保持积极乐观，相信自己能够克服。
通过以上方法，大四学生可以更好地平衡实习与考研，确保两者都能取得理想的结果。