考研择校与调剂各有其优势和考虑因素，具体哪个更好 取决于个人的目标和情况。以下是两种选择的利弊分析：
第一志愿报考
优势：
学校质量：第一志愿报考通常能进入更好的学校，尤其是985或211高校，这些学校通常具有较高的学术水平和就业前景。
公平性：一些学校如东北大学、吉林大学等，在复试中不歧视双非院校考生，提供公平的竞争环境。
导师资源：选择好学校意味着有机会接触到优秀的导师，这对未来的学术和职业发展都有积极影响。
劣势：
竞争压力：考研竞争日益激烈，第一志愿报考的难度较大，可能需要较高的分数才能进入心仪的学校。
风险：如果第一志愿未能上线，调剂到其他学校可能会面临学校和专业不满意的风险。
调剂
优势：
灵活性：调剂提供了更多选择，可以根据自己的分数和兴趣选择不同的学校和专业。
实用性：有些调剂学校的专业可能更符合市场需求，就业前景较好。
学术训练：调剂到好的大学可以接受高质量的研究生教育和学术训练，为未来的学术或职业道路打下坚实基础。
劣势：
学校质量：调剂的学校可能不如第一志愿报考的学校，学术水平和就业前景可能相对较差。
竞争压力：调剂同样面临激烈的竞争，尤其是热门专业和学校的调剂名额较少。
专业选择：调剂时可能无法选择自己最感兴趣的专业，影响未来的职业发展方向。
建议
明确目标：首先明确自己的职业规划和学术目标，选择与之相匹配的学校和专业。
充分准备：无论选择第一志愿还是调剂，都需要充分准备，提高自己的学术成绩和综合素质。
了解学校：详细了解目标学校和专业的招生要求、复试流程和就业前景，选择最适合自己的学校。
保持灵活：在调剂过程中保持开放心态，积极寻找机会，同时也要有备选方案。
最终的选择应该是基于个人情况和目标的综合考量，希望这些建议能对你有所帮助。