考研和托福的难度对比是一个复杂的问题，因为它们 各有其独特的难点和考察重点。以下是一些关键点的总结：
考试结构
考研英语：分为英语一和英语二，主要考察阅读、写作、英译汉和完形填空。没有听力和口语部分。
托福：包含听说读写四个部分，全面考察学生的英语综合能力。
难度方面
词汇量：托福要求的词汇量较大，通常在8000左右，而考研英语的词汇量要求相对较低。
语言运用能力：托福注重考察学生的综合英语能力，包括听力、口语、阅读和写作，而考研英语更强调理解能力和书面应用能力。
考试风格：考研英语更像四六级的升级版本，注重词汇和语法的掌握；托福则更看重实际应用，听力材料较为学术化。
备考难度
时间频率：考研一年一次，而托福一月可以考三四次，这可能影响考生的备考计划和心态。
针对性和策略：对于口语和听力较弱的中国考生来说，托福的备考难度可能较大，因为托福在这两个部分有较高的要求。
建议
考研英语：适合那些希望在学术写作和阅读理解方面有所提升的学生。建议重点加强词汇和语法的掌握，多进行阅读理解和写作练习。
托福：适合那些希望全面提升英语听说读写能力的学生。建议制定全面的备考计划，特别加强听力和口语的练习，同时扩大词汇量。
最终，选择哪个考试更难考取决于个人的英语基础、学习风格和目标。建议考生根据自己的实际情况和需求，选择最适合自己的考试，并制定针对性的备考计划。