考研人在休息时可以尝试以下活动来放松身心：
散步或骑车：
傍晚与好友一起散步或骑车，享受轻松时光，同时也有助于消化。
观看纪录片或电影：
选择一部喜欢的纪录片或电影，沉浸在精彩的故事中，放松心情。
渐进式肌肉放松：
通过跳操、瑜伽、冥想或慢跑，逐步放松身体，缓解压力。
充足睡眠：
利用半天时间好好睡觉，让大脑和神经得到充分休息，不设闹钟。
拓展爱好：
唱歌、画画、练字、弹琴或茶艺等静心活动，是休息的好选择。
短暂白日梦：
想象考后的生活，期待未来的聚会和旅行，让心灵得到放松。
出门散散步：
约三五个好友在傍晚骑车、吃顿饭、去公园逛一逛，或者和已经工作或实习的朋友聊一聊，听听他们的经验和建议。
做运动：
跳跳操、做做瑜伽、冥想、出去慢跑等都是适合放松的方式，运动能促使身体分泌多巴胺和内啡肽，让你感受到快乐，减轻身体的疲劳。
听歌：
打开喜欢的音乐，狠狠听上，尤其是感到压力无处释放的时候，听音乐也不错。
逛街：
在休息的时候出去逛逛街、吃吃美食，时间允许的话回来后还能健身运动一下。
看电影：
跑到电影院看半场电影，会有一种强大的视觉冲击感，能让自己沉浸式的放松下来，暂时忘记考研这件事。
撸撸猫猫、小狗：
感受鲜活的生命力，放松心情。
一杯奶茶、一顿火锅：
美食总是改善心情的最佳配方。
关掉闹钟，睡到自然醒：
补一补觉，让大脑好好休息一下。
亲近大自然：
在傍晚兜兜风，看看落日，享受真正的放松。
培养兴趣爱好：
休息期间可以尝试培养一些兴趣爱好，如绘画、音乐、摄影、写作等。
建议选择那些能够让你放松并且有助于恢复精力的活动，避免选择那些容易让人分心或过度消耗精力的活动，如长时间看剧、玩游戏等。