要在期末考和考研英语之间取得平衡，可以采取以下策略：
制定详细计划
明确复习目标：设定清晰的复习目标，包括期末考试成绩和考研英语的分数要求。
时间分配：根据剩余的时间，合理分配给期末复习和考研复习。例如，如果期末考试时间较近，可以优先投入更多时间复习期末内容；如果考研时间紧迫，则可以适当减少期末复习时间，确保考研复习不受影响。
复习内容：制定具体的复习计划，包括每天的学习任务、每周的复习重点以及每月的复习目标。确保每个重要的知识点都得到重复的复习。
高效利用时间
早晨背诵：利用早晨记忆力较好的时间段，背诵单词、短语和概念。早晨的时间可以用来复习考研英语的词汇和基础知识。
晚上攻克难点：晚上可以用来攻克考研复习中的难点和重点，如阅读理解的精做和作文的练习。
零碎时间利用：在课间休息、等车、排队等零碎时间内，复习英语单词或做一些简单的练习题，充分利用时间。
保持考研习惯
养成习惯：在准备期末考试的同时，每天抽出一定时间复习考研内容，保持考研的复习惯性。这样在期末考试结束后，可以迅速切换到考研复习状态。
避免打断：尽量避免因为期末考试的紧张而打断考研复习的进度，保持学习的连续性和稳定性。
调整心态
保持冷静：面对期末考试和考研的双重压力，保持冷静和理智，不要因为一时的困难而影响整体复习计划。
劳逸结合：注意劳逸结合，保持良好的精神状态，避免过度疲劳影响复习效果。
优先级选择
分清主次：根据期末考试的难度和自己的掌握情况，合理调整复习的优先级。如果期末考试难度较大，可以先集中精力复习期末，等期末结束后再全力投入考研复习。
通过以上策略，可以在保证期末考试成绩的同时，不耽误考研英语的复习进度，实现双重目标的有效平衡。