为了确保考研英语一至少能够保底，你可以遵循以下策略：
单词积累
坚持每天背诵单词，优先背核心词汇和真题中出现的词汇。
使用词汇书，如《恋恋有词》，进行多次复习。
尝试在日常生活中利用零碎时间背诵单词。
语法掌握
学习并掌握考研英语中常见的语法点，特别是长难句的解析。
可以使用专门针对考研英语的语法书籍进行学习。
阅读理解
每天至少练习一篇阅读理解，注重理解每个单词和句子。
第一遍着重理解文章内容和生词，第二遍开始做题，并注意不依赖记忆，而是在原文中寻找答案。
重复练习，逐渐提高正确率。
作文准备
提前准备作文模板和素材，针对不同类型的作文（如书信、通知、图表作文等）进行练习。
作文练习可以从10月下旬开始，两天完成一篇，逐渐提高写作熟练度。
真题训练
做真题，尤其是阅读理解部分，争取每篇文章都能理解并分析。
做题时注意时间管理，模拟考试环境。
对做过的真题进行仔细分析，确保理解每个句子和单词。
其他技巧
对于完形填空，可以采用一些技巧如“红花绿叶”原则来尽可能多地得分。
新题型部分，熟悉不同类型题目的解题方法，争取拿到该部分应得的分数。
通过上述策略的综合运用，你可以在考研英语一中获得一个相对稳定的保底分数。记得持之以恒地练习，并在备考过程中不断调整策略以适应自己的学习节奏。祝你考研顺利!