考研末期冲刺背书的方法有很多，以下是一些实用的建议：
睡觉背书法
睡前1小时背重点知识，利用海马体对刚学习的内容进行重点处理。
睡前15分钟听录音入睡，可以使用电子课件或录音，避免长时间播放导致焦虑。
早起45分钟回顾默写，利用早晨清醒的头脑进行复习和默写。
尽量回忆法
利用零碎时间，如洗漱时、晚上睡觉前，回想当天背诵的内容。
遇到回忆不起来的内容，及时查看并重点复习，加深记忆。
以教代学法
想象自己为老师，将知识点讲给自己听，通过讲解来巩固记忆。
对于难以记忆的知识点，尝试讲给朋友听，通过教学相长的方式加深理解。
便签法
将记不住或易混淆的内容写在便签上，贴在显眼的地方，方便随时复习。
累的时候抬头瞅一眼，背一背，帮助记忆。
早起复习+睡前复习
早晨复习：刚醒来时，大脑相对清醒，快速回顾前几天的内容，解决卡壳问题。
睡前复习：临睡前回顾当天学过的内容，通过“走一遍”帮助记忆巩固，特别是难度较大的知识点。
费曼学习法
将不熟悉的知识点用简单的语言讲给自己或朋友听，甚至可以录音播放讲解过程。
通过讲解，简化和深化对知识点的理解，确保自己能够清楚、流畅地讲解。
突击检查
将难以记住的内容拍照或抄在纸上，随时拿出来复习，像进行突击检查一样。
多次复习后，这些内容会变得熟悉，印象加深。
主次分明，避免“四面出击”
最后阶段应聚焦于重点内容，特别是往年常考的、核心的知识点。
拓展性材料可以在理解的基础上记住框架，不必强求从头到尾背一遍。
稳住情绪，避免焦虑
保持冷静，避免因为偶尔忘记内容而陷入焦虑，影响复习效果。
翻书
快速过一遍重点专业课书籍，通过翻书口头输出或心里默出知识点，起到记忆效果。
抄写知识点
有选择性地抄写常考的重要知识点和薄弱环节，整理成冲刺小手册，考前过一遍。
无脑大声读出来
在安静的地方大声读出记不住的内容，通过反复读熟来加深记忆。
自问自答
背到一个知识点时，尝试自己提问并回答，通过这种方式巩固记忆。
关键词背诵法
提取内容的关键词，按逻辑分成几段背诵，然后多次重复背诵，答题时先联想关键词。
睡前回顾背诵法
睡前快速回顾白天背过的内容，趁热打铁，巩固记忆。
搭建框架背诵法
在了解所有知识点后进行整体梳理和背诵，采用默写的方法，形成知识框架。
结合以上方法，制定适合自己的复习计划，持之以恒地进行背诵和复习，相信在考研末期一定能够取得良好的效果。