要在考研英语一翻译中拿高分，可以遵循以下步骤和技巧：
理解全文
通读全文，准确理解文意及前后逻辑关系。这有助于你更好地把握句子的上下文和逻辑关系，避免翻译中的误解。
句子拆分
将复杂的句子拆分成更小的意群，找出主句和从句，并将其划分成几个内容相关的小段落。这有助于你更清晰地分析句子的结构，识别出关键的语法功能，同时确定是否存在省略的内容。
直译与调整
初步直译每个意群，然后根据汉语的表达习惯进行调整。注意避免同义词的陷阱和一词多义的误用，确保翻译出来的内容能够符合原句的真实含义。
成文加工
将直译的片段整合成通顺的汉语句子。选择准确的词汇，调整句子结构，确保译文自然流畅。这一步要求考生在理解画线部分英句意思的基础上，能够流畅自然地将其用汉语表达出来。
坚持练习
每天掌握好一个句子的翻译，坚持练习。可以刷完阅读之后对文章进行翻译，这样既复习了阅读，又提高了翻译能力。
模拟考试
完全模拟考试，卡时间，5分钟做完一个句子的翻译，绝对不要查词典，逼自己写下来一个中文答案。这样可以锻炼你在有限时间内完成翻译的能力，并减少对词典的依赖。
查漏补缺
梳理前期的错题，总结问题出现在哪里，下次怎么避免。错题反复看，一定会有新的收获。通过不断练习和总结，提高翻译的准确性和流畅性。
重视细节
注意翻译中的细节，如标点符号、连词结构、疑问代词和疑问副词的用法等。这些细节往往决定了翻译的准确性和地道性。
总结技巧
各题型技巧总结，成套真题限时训练。通过总结和练习，掌握不同题型的解题技巧，提高解题速度和准确率。
通过以上步骤和技巧的持续练习和应用，相信你会在考研英语一的翻译部分取得高分。