考研后期提高效率的方法有很多，以下是一些实用的建议：
作息规律，保持健康
确保每天有足够的睡眠时间，避免熬夜复习。
合理安排饮食，保证营养均衡。
适量的运动可以帮助缓解压力，保持精力充沛。
设定明确的目标并制定计划
对自己的目标院校和专业有清晰的认识，并制定出切实可行的复习计划。
将大目标分解为小目标，每天完成一点，保持动力和减轻压力。
把握重点，提高效率
筛选和把握重点，针对性地学习，聚焦考试高频考点和难点。
掌握技巧远比死记硬背重要，理解知识点背后的逻辑，运用图表、归纳总结等方法构建知识框架。
深度掌握，而非浅尝辄止
主动思考，不断问自己“为什么”，深入理解知识点，理解其推导过程和应用情境。
通过解题技巧来巩固记忆，比单纯重复更能加深印象。
保持良好心态
保持乐观和自信，相信自己的付出终将开花结果。
适当的放松和娱乐活动可以缓解紧张情绪，恢复精力。
学会放松自己
进行轻松的运动，如散步、瑜伽等，以缓解压力。
冥想、深呼吸等放松技巧可以帮助减轻压力，保持冷静。
听音乐、阅读喜欢的书籍也是不错的选择。
关注自己的进步
避免与他人过度比较，专注于自己的进步。
每完成一个阶段的学习任务或解决一个难题，给自己一点奖励和肯定。
坚持!一定别放弃
在考研的最后阶段，最让人担忧的莫过于无法坚持到底。
调整作息时间，确保有充足的睡眠，避免牺牲休息时间来增加学习时间。
要敢休息
在状态不佳时强迫自己继续学习，往往会导致学习效率大打折扣。
适当的休息是为了走更长远的路，偶尔停下来回顾自己的奋斗历程同样富有意义。
应试向题看
熟悉题型、做题技巧、考试规律，锻炼应试能力。
做模拟题时，严格按照考试的时间去做，固定做题顺序和做题时间，提高答题速度。
通过以上方法，可以在考研后期有效提高学习效率，保持最佳状态，最终取得理想的考试成绩。