日语考研笔译的科目和考试要求如下：
初试科目
①101思想政治理论
②213翻译硕士（日语）
③368翻译基础（综合）
④448汉语写作与百科知识
复试科目
F1207日语写作
日汉语言对比与翻译技巧
考试形式
闭卷考试
满分为150分
考试时间为180分钟
题型及分值
汉语词语外译，每个1分，共15分
外语词语汉译，每个1分，共15分
汉语语篇外译，60分
外语语篇汉译，60分
参考书目
213翻译硕士（日语）：《高级日语精读篇（一､二）》，王秋菊，北京大学出版社，2011年； 《日汉翻译方法》，陶振孝，外语教学与研究出版社，2011年
359翻译基础（日语）：陈岩：全国翻译专业资格（水平）考试指定教材《日语笔译实务》（三级），外文出版社，2010年； 李均洋：全国翻译专业资格（水平）考试指定教材《日语笔译综合能力》（三级），外文出版社，2010年
建议你在备考过程中，重点复习以上提到的参考书目，并多进行实际翻译练习，以提高翻译技能和语言运用能力。同时，也要关注时事相关的内容，因为考试题目可能会涉及最新的热点话题。