考研失败后的自我拯救可以从以下几个方面进行：
接受失败
认识到考研失败是正常现象，没有人能保证100%成功。
不要责怪自己，学会宽容，不要攻击或批评其他考生。
恢复自信
从过去的成功经历中寻找自信，回忆在其他领域的成就。
找到自己喜欢的事情并投入其中，以重建自信和动力。
深入分析原因
仔细分析自己的弱点和不足，找出导致失败的具体原因。
制定新计划
根据分析结果，重新规划学习内容和时间安排。
设定具体的学习目标，并进行定期评估和调整。
找到合适的学习方法
探索适合自己的学习方法，提高学习效率。
加强基础知识
如果基础知识不牢固，需要额外花时间加强。
多做练习题
通过做题来巩固知识点和提高解题能力。
注重心理调节
保持积极乐观的态度，不断鼓励自己。
适当进行冥想或其他放松活动，以缓解压力。
寻求帮助
向家人、朋友、老师或心理咨询师寻求情感支持和实际建议。
放下过去，展望未来
不要让过去的失败阻碍前进的步伐。
与他人交流，找出失败原因并寻求改进。
摆正心态，坚定目标
尽管处境不利，但要有勇气面对挑战，并做出努力。
必要时，可以断掉后路，以坚定决心。
探索替代方案
如果坚持读研，重新评估职业目标和兴趣爱好，选择适合的教育路径。
考虑参加其他类型的考试或寻找其他职业发展机会。
记住，失败不是终点，而是一个重新评估和规划未来的机会。保持积极的心态，勇敢面对挑战，并寻求必要的支持，你将能够找到适合自己的道路继续前进