考研时寻找学长学姐的建议如下：
目标院校考研群
加入目标院校的考研群，如“南昌大学物理学考研群”、“上海大学考研群”等。这些群通常有已经上岸的学长学姐，他们可以提供备考资料和经验分享。
考研论坛和贴吧
在目标院校的考研论坛或贴吧中搜索相关板块，如“南昌大学考研论坛”、“上海大学考研贴吧”等。这些地方经常有学长学姐分享经验，并可能留下联系方式。
直系学长学姐资源平台
利用一些平台如“研知Max小程序”等，这些平台汇集了全国各高校已经上岸的学长学姐资源，提供匹配服务，可以通过这些平台找到目标院校的学长学姐。
社交媒体和联系方式
通过线上网络寻找，如在考研论坛、贴吧等平台留言互动，获取学长学姐的联系方式，如QQ、微信、邮箱等。
目标院校的官网
紧盯目标院校的官网，尤其是在每年的三四月份，很多学校会公布复试群或调剂群，混进去后可以向里面的学长学姐请教。
考研辅导机构
可以选择一些考研辅导机构，如“明德尚行”，这些机构通常有直系高分上岸的学长学姐提供指导服务。
通过以上方法，你可以有效地找到目标院校的学长学姐，并从他们那里获取宝贵的备考经验和资料，从而提高考研的成功率。