停课不停学期间，考研er可以采取以下策略来保持学习进度：
制定明确可执行的复习计划
根据自身情况，明确学习目标及复习内容，将大目标分解为小目标，如每天背100个单词、做50道政治题等。
制定月计划和日计划，控制复习进度，确保按计划进行。
规律的作息时间
保证每天有6-8小时的高效学习时间，避免熬夜和过度劳累。
早睡早起，保持良好的作息习惯，有助于提高学习效率。
远离干扰源
在家中专门开辟出一块独立的学习区域，去除一切可能干扰的元素，如游戏、小视频等娱乐软件。
多与研友交流
通过考研社群、微博、知乎等社交媒体平台，多与研友们交流学习进度、心得以及报考目标院校的最新动态，互相督促和鼓励。
合理安排学习时间
早晨7:00起床、吃早饭，8:00-9:00记单词，9:00-11:00复习专业课或数学，12:00-14:00吃午饭、午休，14:00-16:00复习英语，17:00-19:00锻炼、吃晚饭，19:00-21:00复习专业课二，21:00-22:00复习英语写作。
定时复习
完成学习任务后，定时进行复习，巩固所学知识，提高学习效率。
理解后背诵，重复就是力量
专业课在理解的基础上背诵，不要死记硬背，通过重复来加深记忆。
关注自己的学习进度
及时记录完成的学习任务，便于之后的回顾和调整复习计划。
设定奖励机制
完成学习计划后，给自己一些奖励，如看一场电影或吃一顿火锅，以激励自己继续坚持。
寻找高质量的学习资源
选择适合自己的考研培训机构的课程或网络上的优质资料，提高学习效率。
通过以上策略，考研er可以在停课不停学期间保持高效的学习，确保在考研中取得好成绩。