面对考研复试的紧张情绪，可以采取以下措施来安排和应对：
充分准备
了解程序：首先，了解考研的整个流程，包括笔试和复试，以及每个阶段的具体要求。
选择学校和专业：根据自己的兴趣和职业规划，选择合适的学校和专业，并了解这些学校往年的复试情况。
制定复习计划：根据剩余的时间，制定详细的复习计划，特别是针对复试中可能涉及的专业知识和英语口语。
模拟面试：可以请同学或朋友帮忙进行模拟面试，提前适应面试的氛围和问题。
心理调适
缓解紧张情绪：通过深呼吸、冥想、听音乐等方式来缓解紧张情绪。
保持积极心态：相信自己的努力和准备，保持积极乐观的态度，不要过分担心结果。
行为准备
注意礼仪：在面试前，注意自己的穿着和礼仪，给考官留下良好的第一印象。
模拟考场环境：在复试前，尽量模拟真实的考场环境，包括进入考场前的准备和面试时的表现。
知识复习
系统复习：针对复试中可能涉及的专业知识，进行系统的复习和巩固。
查漏补缺：利用剩余的时间，集中精力解决自己在前期复习中的薄弱点。
信息获取
了解招生信息：关注目标院校的官方网站或相关论坛，获取最新的招生信息和复试安排。
向前辈请教：向已经参加过复试的师兄师姐请教，了解他们的经验和技巧。
通过以上措施，可以有效地减轻复试的紧张情绪，提高自己的准备程度，从而在复试中取得更好的成绩。