面对考研期间被分手的情况，以下是一些建议来帮助你处理情绪并继续前进：
接受分手现实
认识到分手是一个不可逆转的事实，接受这一事实是向前看的第一步。
断绝联系
避免与前任的任何形式的联系，包括社交媒体，以减少情感干扰。
允许自己悲伤
给自己时间来适应情绪冲击，允许自己哭泣和崩溃，这是正常的反应。
转移注意力
将注意力从失恋的痛苦转移到考研的准备上，设定具体的学习目标和计划。
寻求支持
与朋友或家人分享你的感受，他们的支持和鼓励可以帮助你更快地恢复。同时，可以寻求考研同伴的帮助，共同面对挑战。
保持积极心态
将分手视为一个机会，一个证明自己能够独立克服困难的机会。保持积极的心态，相信自己能够成功。
制定具体计划
制定详细的学习计划，确保每天有明确的学习任务，避免浪费时间在无意义的事情上。
保持健康的生活习惯
每天保持运动，比如跑步、跳绳等，这有助于减轻压力和焦虑。
避免反复回想
尽量避免回想过去的感情，可以尝试做一些具体的事情来阻止自己突然间想起分手的事情。
寻求专业帮助
如果情绪影响到了日常生活和学习，建议寻求心理咨询师的帮助，以获得更专业的指导和帮助。
通过上述方法，你可以更有效地处理考研期间分手带来的情绪影响，继续向着自己的目标前进。记住，时间是最好的疗伤药，专注于自己的目标，相信未来会更好。