在考研期间保持专注而不动感情，可以采取以下策略：
设定明确的目标和计划
将全部精力集中在考研上，制定严格的时间作息，规定每天学习几个小时。告诉自己不成功便成仁，这样可以将其他事情都无法干扰考研的心。
减少干扰
如果发现自己在学习时分心于社交媒体、聊天等，可以尝试断开手机等电子产品的网络连接，将所需课程缓存下来观看，以减少干扰。
保持自制力
如果自制力较差，可以找靠谱的研友一起组队学习，或者报班让老师带着学习，这样可以互相监督，共同进步。
情绪管理
考研期间压力较大，情绪难免不佳。如果恋爱关系中的情绪影响到了学习，要学会控制自己的情绪，避免被情绪左右。可以尝试将情感放在一旁，集中精力面对考试。
独立处理事务
保持恋爱关系的独立性，自己解决的事情就不要麻烦另一半，毕竟考研生时间宝贵。这样可以避免因为恋爱中的琐事影响学习进度。
定期放松
虽然学习重要，但也要适当放松身心。可以约定每周或每月的放松时间，只谈恋爱不谈学业，这样既能放松身心，又能巩固爱情。
明确主次
考研期间，学习是第一顺位，其他事情都不应该占用太多时间和精力。如果遇到失恋等情感问题，可以暂时将情感放在一旁，集中精力面对即将到来的考试。
寻求支持
在适当的朋友面前表达自己的感受，或寻求心理辅导，以健全处理情感问题。借助科技工具如AI智能助手来调整情绪与复习状态，提高学习效率。
通过以上策略，可以在考研期间保持专注，避免情感干扰，从而更好地应对考试。