在考研数学中保持平静是非常重要的，以下是一些建议：
保持冷静 ：遇到难题时，很容易产生焦虑和紧张情绪。这时，应保持冷静，不要放弃，尽量调整心态，回忆相关知识，寻找解题思路。合理安排时间：
在考试过程中，要合理安排时间，不要因为一道题目而耽误太多时间。对于难题，可以先放下，等做完其他题目后再回来解决。应冷静分析问题所在，寻求合适的方法解决难题。
精神要放松，情绪要自控：
最易导致紧张、焦虑和恐惧心理的是入场后与答卷前的“临战”阶段。此时保持心态平衡的方法有三种：
转移注意法
：可以通过看一些无关的东西或者做其他事情来转移注意力。
自我安慰法：告诉自己题目难是正常的，大家都会遇到困难，重要的是坚持到最后。
抑制思维法：当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，勿需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止。
迅速摸透“题情”：
刚拿到试卷，一般心情比较紧张，不忙匆匆作答，可先从头到尾、正面反面通览全卷，尽量从卷面上获取最多的信息，为实施正确的解题策略作全面调查。一般可在十分钟之内做完三件事：
顺利解答那些一眼看得出结论的简单选择或填空题（一旦解出，情绪立即会稳定）。
对不能立即作答的题目，可一面通览，一面粗略分为A、B两类：A类指题型比较熟悉、估计上手比较容易的题目，B类是题型比较陌生、自我感觉比较困难的题目。
做到三个心中有数：对全卷一共有几道大小题有数，防止漏做题，对每道题各占几分心中有数，大致区分一下哪些属于代数题，哪些属于高数题，哪些属于概率题。
信心要充足，暗示靠自己：
答卷中，见到简单题，要细心，莫忘乎所以，谨防“大意失荆州”。面对偏难的题，要耐心，不能急。考试全程都要确定“人家会的我也会，人家不会的我也会”的必胜信念，使自己始终处于最佳竞技状态。
其他辅助方法
音乐疗法： 选择一些自己爱听的音乐，最好是激烈些的音乐，听完以后就能够满血复活。 有氧运动
美食疗法：美食是最能让人快速恢复元气的办法，三五个朋友，吃一顿大餐，马上就元气满满。
通过以上方法，可以帮助你在考研数学中保持平静，发挥出最佳水平。